Este fim de semana realizou-se em Arronches a primeira prova a contar para o Ranking Nacional de 2012. Como já vem sendo hábito, cada vez mais atletas estrangeiros deslocam-se a Portugal para treinar orientação durante o inverno, já que nos seus países a neve não o permite. Tivemos então em prova nomes como Thierry Gueorgiou (actual nº1 do mundo), Philippe Adamski, Oleksandr Kratov, e no escalão feminino, Tove Alexandersson, Lena Eliasson, Emma Klingenberg, Eva Jurenikova, entre muitos outros.
Sábado - Distância Média - Um mapa com duas zonas bastantes distintas. A primeira, muito aberta e muito rápida, era um autêntico relvado com vários aglomerados de pedras e falésias, onde estavam colocados os pontos. Não haviam grandes opções a tomar, podíamos correr sempre em frente e o táctica seria não perder tempo na zona do ponto, o que era bastante facilitado com a leitura da sinalética. Tecnicamente, nesta primeira parte (até ao ponto de espectadores), só terei perdido tempo significativo na rota para o ponto 5, onde fiz um desvio desnecessário, e no ponto 9, onde abordei o ponto de forma errada e acabei por perder cerca de 20 segundos. O restante intervalo de tempo que levava de desvantagem devia-se fundamentalmente à componente física. Após os espectadores, passávamos para uma zona branca que parecia bastante simples, mas que se revelou bastante mais dura, já que a corrida naquela zona estava bastante dificultada com todos os socalcos e ervas secas que estavam no solo. Quebrei bastante nesta parte, onde o desnível também era mais acentuado, e perdi também outros 20 segundos no ponto 18, onde não consegui identificar o monte de pedras à distância. No total fiz 38'17'', mais 4'17 que a primeira. O percurso tinha 6,2km e eu fiz 6,83km.
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| Arronches - distância média W21E |
DE (26) 6.3 km 165 m 24 C
1 123 Tove Alexandersson 92 [5044] Stora Tuna OK 34:00
2 121 Lena Eliasson 81 [5031] Domnarvets GoIF 34:18
3 109 Emma Klingenberg 92 [4939] OK Pan Aarhus 34:26
4 119 Eva Jurenikova 78 [5031] Domnarvets GoIF 34:28
5 116 Amélie Chataing [5012] France 36:22
6 113 Nadiya Volynska [5011] OK Orion 37:41
7 115 Mii Niittynen 90 [5013] Koovee 38:09
8 110 Mariana Moreira 92 [094] CPOC 38:17
9 125 Emma Johansson 81 [5031] Domnarvets GoIF 39:28
10 114 Raquel Costa 83 [151] GafanhOri 39:55 Domingo - Distância Longa (WRE) - Sabendo que me esperavam 12,7 km de prova sabia que o ritmo teria de ser inferior ao do dia anterior, onde na parte final já tinha sentido algum cansaço. Comecei então com calma, não cometendo nenhum grande erro até ao ponto 15, onde perdi algum tempo por não ter entendido a sua localização exacta relativamente à falésia onde se encontrava. Foi também aqui que comecei a acusar algum desgaste físico. No pontos de espectadores o escalão de elite tinha uma troca de mapa, sendo que nesta segunda parte, cerca de 25% do percurso, voltávamos a uma zona do mapa onde tínhamos tido uma opção longa. Nos 5 pontos finais foi onde o físico começou realmente a ceder, tendo acabado com bastantes dificuldades. Há que continuar a treinar! Realizei o percurso em 1h22min29s, 15 minutos atrás da vencedora.
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| Arronches WRE- distância longa W21E - 1ªparte |
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| Arronches WRE.- distância longa W21E - 2ª parte |
DE (27) 12.7 km 340 m 29 C
1 123 Tove Alexandersson 92 [5044] Stora Tuna OK 1:07:00
2 109 Emma Klingenberg 92 [4939] OK Pan Aarhus 1:11:38
3 113 Nadiya Volynska [5011] OK Orion 1:11:56
4 119 Eva Jurenikova 78 [5031] Domnarvets GoIF 1:13:09
5 125 Emma Johansson 81 [5031] Domnarvets GoIF 1:13:48
6 115 Mii Niittynen 90 [5013] Koovee 1:14:33
7 116 Amélie Chataing [5012] France 1:14:45
8 126 Vera Alvarez 94 [094] CPOC 1:18:38
9 124 Anna Serrallonga Arqués 89 [5032] GO - Estrem 1:20:05
10 114 Raquel Costa 83 [151] GafanhOri 1:21:16
11 110 Mariana Moreira 92 [094] CPOC 1:22:29
12 105 Sofia Adolfsson 87 [5038] IFK Lidingö SOK 1:24:03
13 108 Andreia Silva 88 [070] COC 1:24:45
14 121 Lena Eliasson 81 [5031] Domnarvets GoIF 1:25:37
15 112 Patricia Casalinho 87 [070] COC 1:29:46 
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