2015 is coming!

Bem, o ano está mesmo mesmo a terminar e para igualar os 4 posts(!)(passei de 23 em 2012 para 4 em 2013 e agora 2014) do ano passado, aqui fica o último deste ano.

A época de 2014 já acabou há um mês e meio e a de 2015 recomeça já daqui a menos de 10 dias. Nestes 2 últimos decorreram então apenas mais algumas provas, na qual se incluiu o Campeonato Nacional Absoluto que venci pela 1ª vez, e também os primeiros estágios de seleção (Jovem e Sénior). Podem consultar as minhas trilhas GPS aqui.

Faço agora uma breve recapitulação do ano, com os principais pontos altos e baixos:

+ Organização do POM

+ Participação no EOC e apuramento para as finais

+ Títulos Nacionais de Média, Estafeta e Longa

+ Título de Campeã Nacional Universitária

+ Conclusão do 1º ano de Mestrado

+ Participação no WOC em Itália

+ 2 semanas na Croácia e Eslovénia

+ 2 semanas como monitora na colónia da Fábrica das Brincadeiras 

+ Nomeação para atleta feminina do ano, pela FADU 

+ Voluntariado na organização do Raid in France

+ Nomeação para desportista do ano - atleta feminina, pela Confederação do Desporto de Portugal

+ Início do trabalho em part-time na Decathlon

+ Título de Campeã Nacional Absoluta

+ Percurso do 3º dia do POM em 5º lugar na votação do Percurso do Ano

+ Início dos trabalhos na equipa técnica nacional jovem

+ Ano quase sem lesões (apenas um susto com o tendão de aquiles) 

- má prestação na final do sprint em Palmela (EOC)

- mp na 2ª etapa do campeonato nacional de sprint

- erro de quase 1min30 na qualificatória do sprint em Burano (WOC)

- tenho trabalhado pouco na minha tese de mestrado

- é dia 31 de Dezembro e estou um pouco adoentada

Posso então considerar que tive um ano bastante positivo, estando os pontos mais negativos do ano associados às principais provas de sprint em que tinha apostado. Ainda assim, o sprint continuará a ser o meu foco na próxima época, principalmente o sprint do WOC na Escócia.

Podem ler aqui uma entrevista que dei recentemente ao Orientovar.

Desejo a todos uma boa entrada em 2015 e que este possa ser ainda melhor que 2014!

Mariana

ALL THIS started exactly 10 years ago

Pois é, faz hoje 10!!! anos que participei no 1º dia (de 4) do Vila Real "O" Meeting. E o que tem esse evento de tão especial? A resposta é que esta foi a primeira prova (para mim, Vera, Liliana e Gonçalo) em que participei  como atleta federada de orientação. Antes disso tinha apenas participado numas poucas provas de desporto escolar. 

O CPOC no Vila Real "O" Meeting 2014

Os jovens Cpoc'istas 

Desde cedo a analisar opções ;)

Foi então há exatamente 10 anos que começou esta minha "aventura" no mundo da Orientação e, como tal, está agora a terminar a minha 10ª época desportiva. 

Várias vezes penso como seria a minha vida se não tivesse tomado este rumo, se tivesse escolhido outra modalidade, se não tivesse criado as amizades que fiz (e inicialmente esse é um fator muito importante para motivar os jovens a continuar a prática desportiva), se não tivesse os meus pais e o meu clube sempre a apoiar-me, se não me tivesse tornado atleta da seleção e não tivesse tido as boas oportunidades que tive, se não tivesse participado em tantos orijovens e outros estágios, principais responsáveis pela minha aprendizagem e evolução, se, se, se... Nunca vou saber as respostas a estes "se's", mas uma coisa é certa, se nada disto tivesse acontecido, eu seria hoje uma pessoa com uma vivência e experiências muito diferentes. Não me arrependo das escolhas que fiz e para já estou contente com o rumo que escolhi, sabendo obviamente que, em algumas das ocasiões ou fases nestes últimos 10 anos, algumas das opções tomadas poderiam ter sido diferentes e ter-me levado a diferentes direções. 

Mas bem, depois deste momento de certa forma nostálgico, vou fazer um breve resumo dos acontecimentos mais importante, a nível orientístico, dos últimos 8 meses (última vez que escrevi).

Fevereiro e Março

• Altura de receber os estrangeiros que vêm à procura de se orientar sem neve e correr os WRE's. Na COMOF, a representar a seleção, venci a distância média e o sprint e fiz o maior "pastanço" que me lembro na distância longa (53min num ponto!!!, sim, muita persistência...). O POM foi organizado pelo CPOC nos excelentes terrenos de Gouveia e o último WRE foi em Arraiolos, no ALOT.

Média COMOF

Abril

•  No fim de semana anterior ao campeonato da Europa alguns elementos da seleção nacional, incluindo eu, rumaram a Murcia (Espanha) para correr numa etapa da Taça do Mundo. Devido à proximidade com o Europeu, optei por correr apenas a distância média, prova na qual estava a ter uma boa prestação até ao ponto 10 onde perdi mais de 2'30'' e cerca de 10 posições (fui 34ª).
• Campeonato da Europa de Orientação em Portugal: a minha 1ª vez como atleta num grande campeonato a nível senior e a 1ª vez num evento desta dimensão "em casa". A minha missão era correr a distância média, o sprint e a estafeta. Ambas as qualificatórias me correram bem e fui apurada para a final A nas duas (apesar dos contratempos da qualificatória da média). A final do sprint não me correu da melhor forma, nem técnica nem fisicamente. Com algumas más opções e não tendo preparado a entrada no castelo (nunca pensei que lá fossemos devido ao desnível que supostamente teríamos), aliada à forma como as minhas pernas chegaram lá acima, a minha prestação foi muito abaixo da que acreditava ser possível nesta prova. A final da distância média correu bem, ou pelo menos não cometi grandes erros, só alguns desvios e hesitações o que permitiu fazer uma prova sempre segura. Na estafeta, sendo a 1ª participação feminina portuguesa, estabelecemos como melhor resultado um 15º lugar, posição que espero termos mais oportunidades para melhorar.

Equipa Estafeta EOC 2014

Maio e Junho:

•  No fim de semana antes dos primeiros campeonatos nacionais, fui até Sória para participar no "Campeonato Ibérico Masculino", onde tive a possibilidade de voltar a correr em alguns terrenos do EYOC 2010.
• Os primeiros campeonatos nacionais da época foram os de média e estafetas. Em ambos sagrei-me campeã nacional e foi a 3ª vez consecutiva que o CPOC se sagrou campeão nacional de estafetas no escalão elite feminina :) (eu, a Vera e desta vez a minha irmã)
• 2 fins de semana depois participei no campeonato nacional universitário onde me sagrei campeã nacional universitária.
• Uma semana depois foi a vez dos campeonatos nacionais de sprint e longa. O sprint, que tem sido a prova em que mais tenho apostado e na qual me sinto mais à vontade, foi a prova que não consegui vencer devido ao esquecimento de um ponto (passei a menos de 10 metros do ponto, mas devido à antecipação da pernada seguinte, esqueci-me de o controlar), acidente de percurso... No dia a seguir, venci a distância longa. É pena que os níveis de participação andem tão baixos...algo tem de mudar!
• Assim que acabaram as provas, eu e os Tiagos (Romão e Leal) seguimos de carrinha em direção a Itália. Estivemos alguns dias em Asiago a treinar de forma a prepararmo-nos da melhor forma para o Mundial que começava 2 semanas depois.

Julho

• A pouco e pouco os outros elementos da seleção foram chegando até que dia 5 começou o campeonato. Com as novas regras, o sprint é agora a única disciplina que tem qualificatória e final. Foi então esta a primeira prova, com a qualificatória de manhã em Burano e a final à tarde em Veneza. Apesar de, tal como já disse, o sprint ser a prova em que estava a apostar mais e até estar confiante que passar à final era bem possível, não foi isso que aconteceu. Estava a realizar uma prova dentro do esperado e a um nível que me permitia chegar à final até que, já próximo do final da prova, falhei a entrada de um túnel (dos muitos que lá havia) e quando me apercebi e tentei corrigir, já em stress acabei por ainda perder mais tempo e assim ficar de fora da final. Lições a aprender!

Qualificatória do Sprint - Burano

• Era então tempo de pensar na prova seguinte, o Sprint Relay. Foi a primeira vez que corremos esta disciplina e não sabíamos bem o que esperar a nível de resultados. Corri a primeira pernada, seguida do Tiago R., do Mega e da Vera. Com prestações normais de todos, e com muitas quedas, não só nossas (devido à chuva), alcançámos um 21º lugar, sendo que éramos, a par de uma outra seleção, a equipa mais jovem em prova.
• Depois dos sprints vieram as provas de floresta. Só existindo um lugar para as atletas portuguesas em cada uma das finais, eu corri a distância média. Num terreno bastante difícil a nível técnico e físico, também aqui não estive ao nível a que gostaria, principalmente com dois erros maiores, um na pernada mais longa e com mais desnível e outro já bem no final da prova (este deveras parvo e já derivado do cansaço). Mais para aprender e treinar!
• A última prova foi então a estafeta. Corri novamente a primeira pernada, seguida da Patrícia e da Vera. Teria sido possível um melhor resultado com provas mais regulares de todas mas ainda assim igualámos o melhor resultado que estava registado até agora (poucas vezes tinha existido uma equipa feminina portuguesa na estafeta do WOC).
• Logo no dia a seguir, com o José Pires e o Tiago Romão seguimos em direção a Zagreb onde passamos umas poucas noites e a partir de onde fomos visitar os lagos de Plitvice (recomendo a todos!!!)

Plitivice, o paraíso

 

• De seguida fomos para a Eslovénia onde passámos uma semana, primeiro a treinar e depois a competir na Cerkno Cup em mapas e terrenos muito interessantes.
• Para terminar o verão orientístico voltámos à Croácia, onde passámos a última semana e onde participamos no Croatia Open, um evento também com bastante qualidade.

Agosto e Setembro 

• Férias!!!
• Desde que voltei da Croácia ainda não tive a oportunidade de ir a nenhuma prova e agora só restam mais 3 ou 4 esta época. Ainda não regressei a sério aos treinos, sendo este próximo mês dedicado a um treino "mais alternativo", que não só corrida. Para o ano o mundial é só em Agosto e é importante não desgastar já o corpo com muitos km's só de corrida.

E claro, depois de tanto tempo sem escrever, teve de sair um post deste tamanho. Se chegaram até ao fim, obrigado por o fazerem. Tentarei ser mais ativa por aqui. Podem consultar os meus mapas dos últimos meses aqui no DOMA.

Até à próxima, 

Mariana

Portugal "O" Meeting 2014... already in one month!

Hello!

POM is increasingly becoming a big international event, and that's why i'm writting this post in english.

In less than 30 days, more than one thousand of orienteers will be running Portugal "O" Meeting in Gouveia!

Have you seen the amazing video with images from the terrain? Check it here:

You have now 10 more days to make the registration with cheaper prices. Takes the opportunity!

2 model events + 4 days of competition (5 races + precision-o). Find all the technical information in the "competition" area of POM's page.

The whole programme:

10 February 2014 (Monday)

Deadline for registration with lower entry fees.

17 February 2014 (Monday)

Deadline for registration in Competition and Formation classes. 
After that, the entries will only be available to Open Classes, depending on map availability.

27 February 2014 (Thursday - day 0)

11h00 - Opening of Event Center in Gouveia

12h00 - Opening of Model Event (Vale do Rossim)

18h00 - Closing of Model Event 

23h00 - Closing of Event Center

28 February 2014 (Friday - day 0)

09h00 - Opening of Event Center in Gouveia

10h00 - Opening of Model Event (Arcozelo & Vale do Rossim)

18h00 - Closing of Model Event 

23h00 - Closing of Event Center 

*On the competition days the event center will be replaced by the Information Desk at the Arena 

1 March 2014 (Saturday - day 1)

 09h00 - Opening of Information Desk at the Arena (Vila Nova de Tazem)

11h00 - 1st Start / Intermediate Distance / Vila Nova de Tazem

11h30 to 13h00 - Start of Open Classes & M/W10

17h00 - Opening of Information Desk at the Arena - Gouveia

18h45 - 1st Start / Night Sprint / Gouveia

19h00 to 20h00 - Start of Open Classes & M/W10

2 March 2014 (Sunday - day 2)

07h30 - Opening of Information Desk at the Arena (Arcozelo)

09h00 - 1st Start / Middle Distance /Arcozelo Este

09h30 to 11h00 – Start of Open Classes & M/W10

13h00 - Closing of Trail-O Quarantine (Portugal Team Selection)

13h30 - 1st Start / Trail-O / Sra dos Verdes

18h15 - Trail-O Prize Giving Ceremony

20H00 - POM 2014 Official Banquet – Folgosinho

 

3 March 2014 (Monday -  day 3)

09h00 - 1st Start / Long Distance / Arcozelo08h30 - Opening of Information Desk at the Arena (Arcozelo)

10h00 - 1st Start / Middle Distance / Arcozelo Oeste (WRE)

10h30 to 12h00 – Start of Open Classes & M/W10

14h30 - WRE Prize Giving Ceremony
 

4 March 2014 (Tuesday - day 4)

08h00 - Opening of Information Desk at the Arena (Arcozelo)

09h30 to 11h00 – Start of Open Classes & M/W10

10h30 - Start of Chasing Start to MSE & WE

11h30 - Mass Start to MSE & WE

14h00 - Closing and Prize giving Ceremony of POM 2014

                              

                             Are you going to miss it?

Orienteering's last weekends

Hey!

2014 chegou e durante o 1º mês do ano todos os fins de semana foram repletos de orientação:

Dia 4/5 - prova - III CAOM
3ª classificada em ambos os dias. Mapas:

III CAOM longa

III CAOM média

Dia 11/12 - Estágio de Seleção em Alter do Chão
2º estágio de preparação para o EOC. Alguns dos mapas:

Corredor

Chasing Start

Dia 18/19 - Colocação de fitas e testes aos percursos do POM.

Mapas disponíveis daqui a algumas semanas ;)

Dia 25/26 - prova - NAOM 2014

8ª classificada da geral das médias, 7ª no sprint. Mapas:

NAOM média dia 1

NAOM Sprint WRE

NAOM média dia 2

Se tudo correr como previsto, até Abril todos os fins de semana serão ocupados como estes..

Mariana