Como o tempo passa rápido! Já estou há um mês em Varsóvia e parece que cá cheguei há uns poucos dias.
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| Erasmus AWF |
Entre este e o último post já muitas histórias há para contar, já fiz novas amizades, já tive algumas semanas de aulas, já fiz bastantes treinos, já aprendi algumas palavras em polaco, já visitei algumas partes da cidade (que é bem grande!), entre muitas outras coisas :)
Mas falando da Orientação, contactei o clube UNTS, talvez o maior aqui de Varsóvia, e já estou integrada no mesmo. O clube tem treinos "de força" às segundas e quintas num ginásio de uma escola e eu já fui a 3 destes treinos (ainda ficam a uma hora e pouco de distância para mim), sendo que só a partir da próxima semana começarão a ser "a sério" já que até agora foram mais lúdicos. Há dois fins de semana atrás fui, pela primeira vez, com mais 4 membros do clube (entre eles a Monika e o Jacek que muito me têm ajudado) treinar com mapa numa floresta a Este de Varsóvia. Mapa:
Durante a semana tenho a sorte de a minha faculdade estar na ponta de uma floresta onde é muito agradável correr e que está cartografada, apesar de o mapa já ter uns 10 anos e estar um pouco desactualizado. Aqui está o registo de um dos treinos que aqui fiz, sendo que o ponto inicial e final são numa das portas da minha residência. (o mapa está dividido em dois e há um ligeiro desacerto na montagem do mesmo)
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| Floresta atrás da AWF |
No passado fim de semana o clube organizou uma competição com cerca de 300 atletas aqui em Varsóvia, onde eu participei no escalão de Elite (inicialmente inscrevi-me em júniores mas, como não éramos muitas, agruparam os dois escalões) e venci as duas provas.
No sábado, prova de distância média com 5,2km que concluí em 35:09min. Erros maiores no 4 (sempre o mesmo problema com os verdes), no 5 (não se notava o limite de vegetação e pensei estar à direita do ponto) e no 15 (estava a ler mal o relevo e parecia-me ser uma zona alta a do ponto).
Domingo, prova de sprint com 1,9km que realizei em 16:49min. No geral fiz boas opções, mas perdi tempo no 6 onde não antecipei bem a saída do 5 e fui dar uma volta maior e depois perdi cerca de 50 segundos no ponto 9 pois na entrada do túnel estava a tentar entrar pela parte dos carros em vez de abrir apenas a parte da passagem das pessoas, tentando forçar a entrada e só depois reparando na entrada certa (é possível ver e rir bastante com isso no vídeo abaixo xD). Também entre os pontos 12 e 16 algumas opções eram bastante similares e o importante foi não hesitar.
E aqui está o vídeo deste mesmo sprint (filmado com a GoPro do Filipe, tenho mesmo de comprar uma coisa destas). Esqueci-me de ligar o Garmin na partida, só reparei no 1º ponto.
Este sábado vou participar num sprint organizado para umas escolas.
De 1 a 4 de Novembro vou, numa viagem organizada para os Erasmus da minha faculdade, a Cracóvia :)
Do zobaczenia,
Mariana
